La Diététique Chinoise te révèle tous ses secrets !

Ce guide complet de 28 pages est destiné à celles et ceux qui souhaitent rééquilibrer leur alimentation avec des règles simples et qui ont fait leurs preuves. Ici, on ne suit pas la dernière tendance, on se base sur les enseignements millénaires de la Médecine Traditionnelle Chinoise.

J’ai mis plusieurs années à élaborer ce récap’ qui répond aux besoins les plus fréquents rencontrés en séance. J’espère qu’il te sera utile !

Le sommaire :

✨ GÉNÉRALITÉS
– les symptômes d’un système digestif fatigué : faire ton auto-diagnostic
– les 3 types de repas
– les 9 règles du savoir-manger
– le bol alimentaire : composition, saveurs, cuissons
– l’humidité dans le corps : symptômes, aliments et solutions
✨ EXEMPLES D’ALIMENTS
– exemples d’aliments classés par nature et saveur : céréales, légumineuses, légumes, fruits, condiments, fruits secs et oléagineux, viandes, poissons, et autres (boissons, oeufs, alcool, etc.)
✨ CAS PARTICULIERS
– je passe en revue d’autres sujets souvent épineux : le sucre, le jeûne, le gluten, le pain, la soif
✨ CE QU’IL FAUT RETENIR
– fiches récap des éléments importants à retenir, et épingler sur son frigo !

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Tu « compenses » un mal-être avec la nourriture ? Tu as l’impression de ne pas avoir un rapport sain et « normal » à l’alimentation ?
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