Mes pratiques

Méditation

Aller à la rencontre de soi

Développer son ressenti subtil

Apprivoiser son ombre et sa lumière

Qu’est ce que la méditation ? Je vais commencer par ce qu’elle n’est pas. La méditation n’est ni inaccessible, ni difficile, ni ridicule, ni ennuyeuse. 

Méditer, ce n’est pas non plus faire quelque chose, ou appliquer une technique. Il n’y a nulle part où aller, il n’y a rien à chercher, à réussir ou à accomplir.
Il s’agit seulement d’être là, et de regarder ce qui est là.

Je vous propose d’apprendre par l’expérience, de ressentir, de développer votre écoute intérieure, votre sensibilité.

En tête à tête avec soi

Ressenti

Développez votre ressenti subtil, votre sensibilité à vous-même, sans jugement

Mental

Comprendre, mieux nourrir et discipliner ses pensées

Alignement

Recentrez-vous sur votre axe plutôt que sur le reste du monde

Respiration

S’ancrer dans son corps et dans l’instant présent

Emotions

Laisser émerger les émotions, récentes ou anciennes

Les bienfaits de la méditation

Ils sont infinis. Je pourrais les lister tous mais en réalité,… tout dépend de votre motivation et de votre sincérité. Comme pour le travail en énergétique, si vous résistez ou essayez de contrôler l’expérience, vous passerez à côté de l’essentiel. Votre âme sait ce qu’elle fait. Si elle vous a mené jusqu’ici, faites lui confiance et vivez l’expérience qu’elle vous propose.

Les séances

Séance Méditation & Reconnexion

1h · 60€
En présentiel ou à distance