Principe d’évolution : l’effet miroir

Principe d’évolution : l’effet miroir

par | Déc 29, 2023 | La voie de l'âme

Les fêtes de fin d’année riment avec réunion de famille. Certainement comme beaucoup d’entre vous, je baigne dans la soupe familiale. Vous savez celle qui écoeure parce qu’on en a trop mangé. Alors je ne pouvais qu’écrire sur le sujet. Si votre mère, soeur ou oncle vous a énervé pendant le repas de noël, lisez ce qui suit, car il y a certainement un joli effet miroir entre vous. Bonne lecture !

⭐️

Miroir, mon beau miroir, dis moi ce que j’ai besoin (mais pas toujours envie) d’entendre

Comment savez-vous que vous avez un bouton sur le front ?

– Quelqu’un peut vous le faire remarquer.
– Vous pouvez le voir en croisant votre reflet dans le miroir de la salle de bain.
– Ou bien vous pouvez vous en rendre compte par vous même quand celui-ci commence à vous faire mal, à vous piquer, à vous bruler. Dans ce cas, c’est que le bouton est déjà installé depuis un petit moment. Cela prend plus de temps.

Cet exemple simple permet de comprendre qu’il est difficile d’être à la fois dans le problème et de voir le problème. On a parfois besoin d’une tierce personne pour mettre le doigt dessus, ou bien d’un miroir pour prendre du recul, pour changer notre point de vue.

Ce principe fonctionne aussi pour les sujets plus subtils.

Effet miroir et remise en question

Vous n’arrivez pas à faire des choix ?

Il est possible que la vie vous mette face à des personnes qui vous imposeront les leurs (point de vue opposé) ou qui seront dans une indécision constante (point de vue identique). Dans les deux cas, vous êtes face à un miroir qui met le doigt sur votre problème pour vous permettre de le voir.

Si quelqu’un ou si une situation vous dérange, vous gêne, vous agace,… il est très probable que vous soyez face à un miroir identique ou opposé. Dans les deux cas, il s’agit de personnes ou de situations qui ne vous laisseront pas indifférents.

Lorsque cela se produit, vous avez le choix de vous agacer (réaction émotionnelle), de laisser couler (fuite) ou bien de regarder le problème en face et de vous dire « tiens, je te reconnais, tu es là pour me montrer mon incapacité à prendre des décisions et à exprimer ce que je souhaite véritablement ».

L’effet miroir est une aide précieuse (bien que souvent désagréable) pour apprendre à se connaitre, non pas pour se juger mais pour évoluer, progresser, avancer. Afin d’aller vers davantage de fluidité. Pour repousser les frontières de notre zone de confort et aller mieux, tout simplement.

Si la vie vous met face à ces situations (bien souvent de façon répétitive) c’est que quelque chose en vous est prêt à dépasser cet état.

Car il faut comprendre une chose : si aujourd’hui vous avez des difficultés à faire des choix, c’est peut être parce qu’à un moment de votre vie, vous avez préféré laisser vos parents (ou autre) choisir à votre place. Pour leur faire plaisir. Ou parce que vos choix n’étaient pas acceptés. Ou parce que vos choix étaient tournés en dérision et que vous vous êtes senti humilié,… Que sais-je. Ainsi, le fait de laisser les autres choisir à votre place vous a permis de ne plus revivre ce sentiment d’humiliation si douloureux. Vous avez mis en place ce comportement adaptatif pour une bonne raison. Cela vous a été utile,… un certain temps.

Puis, à un moment donné, ce comportement adaptatif devient obsolète. Il vous gêne plus qu’il ne vous aide. L’adulte que vous êtes a davantage de ressources que l’enfant qui avait mis en place ce schéma de comportement. C’est à ce moment là que l’on commence à rencontrer des miroirs pour nous aider à reconnaitre, puis à lâcher, ces schémas adaptatifs. Évidemment, pour cela il faut accepter de se remettre en question. 

Lâcher ces schémas adaptatifs revient à se rapprocher de soi. À devenir de plus en plus soi-même. C’est sortir de la dualité qui consiste à faire pareil (identique) ou à faire le contraire (opposé). C’est gagner en liberté.

Tous les articles
Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime

Tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime

par | Déc 27, 2023 | La voie du corps

À l’écoute des messages du corps 

« Prend sur toi »
« Serre les dents »
« Fais le dos rond »
« Encaisse »
« Il faut s’endurcir »

Merveilleuses injonctions. J’ai aussi remarqué que les gens qui nous donnent ces conseils, souffrent eux-mêmes de devoir les mettre en application. Alors pourquoi continuer dans une voie qui, de toute évidence, crée des souffrances ?

S’il est normal de ressentir des émotions et des sentiments, il l’est tout autant de les exprimer. Si une émotion tape à la porte, ouvrez : elle a quelque chose à vous dire. Écoutez le message, entendez la part de vous qui essaye de s’exprimer.

Si vous entendez le message, l’émotion s’évanouira car elle aura fait son travail : vous alerter. Si, par contre, vous refermez la porte, l’émotion tapera de plus en plus fort jusqu’à ce que vous réceptionniez le message qu’elle a pour mission de vous transmettre.

Entendre le message, ce n’est pas seulement reconnaitre telle ou telle émotion. Identifier la frustration, la peine, l’irritation, l’ennui, l’aversion, c’est un premier pas. Ensuite, il s’agit d’Être en cohérence avec ces émotions, il s’agit de se positionner en conséquence : dans les mots, et dans les actes.

C’est la répétition (durée + fréquence) d’un même comportement qui est problématique. À force, on ne réfléchit plus, on agit en pilote automatique, on prend l’habitude de ne pas observer et exprimer ce qui se passe en nous. On s’éloigne de nos ressentis, on s’habitue à des sensations qui auparavant nous dérangeaient : notre seuil de tolérance change.

C’est à ce moment là que le corps s’exprime, il nous rappelle à l’ordre. Ces émotions qui ne sont plus entendues vont trouver un autre moyen d’attirer notre attention : maux de dos, de ventre ou de gorge, tensions, lassitude, déprime,…

Car, vous l’aurez peut-être remarqué, l’émotion ne vient pas seule, elle s’accompagne toujours de manifestations physiques !

Ces tensions s’accumulent au fil du temps et crient de plus en plus fort pour se faire entendre. En résumé : tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime dans le corps.

Seul, il est difficile de comprendre ce qui se cache derrière nos douleurs, inconforts et difficultés que nous traversons. En séance, je vous aide à décrypter le message, pour vous en libérer et ramener de la fluidité dans votre corps et dans votre vie.

Tous les articles
Révéler ma vraie nature, je saute le pas !

Révéler ma vraie nature, je saute le pas !

par | Nov 30, 2023 | Non classé

Osons montrer qui nous sommes vraiment !

« Je ne sais pas qui je suis »
« Je n’ai jamais vraiment l’impression d’être moi-même »
« Quelle est ma place dans ce monde? » 

Si ces phrases vous parlent, lisez ce qui suit, cela pourra certainement vous aider. Dans cet article, plus que dans tous les autres, c’est de mon expérience dont je parle. Répondre à ces questions, et oser montrer ma lumière,… c’est l’histoire de ma vie !

Alors j’ai décidé de vous donner accès à la boite à outil qui m’aide à devenir chaque jour de plus en plus moi-même. Car c’est un chemin, un processus. L’évolution ne s’arrête jamais, et chaque pas nous amène doucement vers le suivant. Bonne lecture !

1· Mon expérience
2· Révéler ma vraie nature, ça veut dire quoi ?
3· Révéler sa vraie nature : la boite à outils

3.1 La voie du Corps
3.2 La voie de la Nature
3.3 La voie Intérieure
3.4 La voie de l’Âme

4· Comment les Soins Énergétiques peuvent m’aider à révéler ma vraie nature ?
5· Conclusion : ce qu’il faut retenir pour révéler sa nature profonde

1· Mon expérience

Comme promis, je vous parle (un peu) de moi…

J’ai envie de partager un peu de mon histoire personnelle. J’ai le droit, après tout c’est mon blog, je fais ce que je veux ahah. Et oui, le fait d’écrire cela fait aussi parti du chemin. Je me montre à vous. Je m’expose à votre regard et à votre critique. Pas si simple, mais allons-y.

Chercher à « être qui je suis », c’est l’histoire de ma vie. Et je vais vous éviter un suspens insoutenable : oui je pense sincèrement qu’il est possible d’oser se montrer tel que l’on est, d’oser être authentique. C’est un mot que j’affectionne beaucoup. Car être authentique c’est être.

Ok, on ne l’est pas toujours à 100%, mais si on est sincère (autre mot que j’affectionne beaucoup) dans la démarche, on s’en rapproche. Rentrons dans le vif du sujet:

J’ai commencé par faire une classe prépa, avant d’intégrer une grande école de commerce et avoir mon bac+5 dans la poche. J’ai ensuite travaillé pour l’industrie du luxe pendant quelques années, à Paris, Milan, Genève. Sur le papier, j’avais la vie rêvée. Je réussissais. Intérieurement ? Je me sentais vide. J’étais au bord du gouffre, complètement déprimée et dans une dynamique d’auto-destruction.

« La vie, c’est comme une bicyclette, il faut avancer pour ne pas perdre l’équilibre. » – Albert Einstein

Alors je continuais à avancer, à l’aveugle, dans cette vie qui n’avait aucun sens. Du moins, c’est ce que je croyais. Car même si on se croit perdu, la vie nous mène toujours au « bon » endroit : là où nous sommes, nous avons toujours quelque chose à apprendre. Pour moi ce quelque chose c’était : oser. Oser regarder en moi et affirmer haut et fort ce qui s’y trouvait. Oser passer outre le regard des autres, les conventions, les jugements, les attentes familiales.. mais aussi et surtout, oser passer outre mes propres doutes, mes propres jugements, mes propres peurs. C’est ce que j’appelle écouter la voix du coeur. Écouter la voix intérieure qui connait le chemin et qui cherche à nous aiguiller… mais qu’on a du mal à entendre.

Changer intérieurement pour se révéler à soi

Puis j’ai fait le grand saut : j’ai quitté mon boulot, la ville dans laquelle j’habitais, et la vie que j’y avais. J’ai repris les études (Shiatsu et Herboristerie) et déménagé dans un petit hameau du sud de la France. Je méditais beaucoup, je rattrapais le sommeil que j’avais en retard depuis 10 ans, je faisais des balades botanique en pleine nature.

Est-ce que j’avais changé ? Non.

Intérieurement j’étais encore la même : vide, seule et perdue. Oui je vivais à la campagne, j’étudiais des choses qui m’intéressaient mais… il me manquait l’essentiel. Changer des choses à l’extérieur (changer de lieu, de métier, de rythme, d’amis,…) c’est bien mais c’est insuffisant. Changer extérieurement nous rassure et nous donne des choses à raconter. On peut voir et montrer ce qui a changé. C’est un bon début. Mais le vrai changement est intérieur. Seulement intérieur. C’est plus difficile, moins visible (ou tout du moins pas au premier abord)…. Mais c’est aussi plus durable. Et surtout : c’est ça, et seulement ça, qui fait qu’on se sent mieux !!!! Argument choc !

2· Révéler ma vraie nature, ça veut dire quoi ?

Pourquoi « Ma Vraie Nature » ?

En réalité j’aurais pu dire « ma nature ». « Vraie » permet juste d’apporter une emphase et d’accentuer le côté authentique que je mentionnais en début d’article.

Quoi qu’il en soit, il est important de comprendre qu’il n’y a rien à ajouter à qui l’on est. Tout est déjà là. C’est pourquoi je parle de révélation.

Il suffit « juste » de retrouver le chemin vers soi, de lever les voiles qui nous empêchent d’accéder pleinement à nous-même. Bonne nouvelle. Pas la peine de dépenser des fortunes ou de parcourir le monde à la recherche de réponses. Il suffit de savoir où et comment regarder.

Rappelons encore une fois que cette « nature » qui est la nôtre évolue. On ne se réveille pas un matin en se disant « ça y est, je sais qui je suis, ce que je vaux et ce que je veux ». Non, tout évolue en permanence et chaque état demande à être dépassé pour accéder au « niveau supérieur ». C’est donc quelque chose de mouvant, de vivant, qui nous permet de rester dans le mouvement de la vie, et non de nous en extraire pour trouver une soi-disant stabilité coupée de toute réalité. L’idée est de trouver sa place dans le flux, en perpétuel mouvement, de la vie.

Inutile de s’accrocher à un état. Dès qu’on est dans cette dynamique, on se coupe d’une possibilité d’évolution. La vérité se situe toujours dans le « lâcher ».

Mais du coup, c’est quoi ma nature ? 

Je rigole intérieurement derrière mon écran d’ordinateur car j’écris aujourd’hui des choses que je détestais lire il y a quelques temps en arrière. « Tout est déjà là » « il n’y a nulle part où aller » « toutes les réponses sont en toi » blabla…. et pourtant ! Je comprends aujourd’hui ce que tout cela signifie. Cela résonne juste en moi. Alors j’utilise ces mêmes mots. 

Je n’ai pas répondu toute seule à cette question (quelle est ma nature profonde ?). On m’y a aidé et on continue à m’aider dans cette voie. Mais quoi qu’il en soit j’aimerais dire : 

  1. Arrêtez de vouloir changer le monde : commencez par vous changer vous-même !
  2. Le monde, aussi fou soit-il, n’est pas responsable de votre mal-être !

Comprenez que le monde extérieur (votre monde extérieur) n’est que le reflet de ce qui se joue à l’intérieur de vous.

« Commencez par changer en vous, ce que vous voulez changer autour de vous. » – Gandhi

Changez votre posture intérieure et votre monde changera. Autrement dit, si vous cherchez un équilibre familial, sentimental, professionnel, amical, alimentaire, financier, ou que sais-je encore… commencez par retrouver un équilibre intérieur et le reste s’ajustera naturellement, sans effort, « comme par magie ».

Vous avez l’impression que je m’éloigne du sujet et que je ne réponds pas vraiment à la question ? 

Au contraire. Votre vraie nature pourra commencer à émerger quand vous aurez nettoyé tout ce qui ne tourne pas rond chez vous. Quelqu’un vous dérange ? Il fait forcément miroir avec vous ; il est sur votre chemin pour vous faire évoluer. Les mêmes situations se répètent sans cesse ? Cela vous confronte à un aspect de vous que la vie vous propose de changer.

Et il est impossible de laisser émerger sa vraie nature sans nettoyer toutes ces choses qui viennent la cacher, la souiller, l’éteindre, la limiter.

Je ne sais pas répondre à la question « quelle est la vraie nature de telle ou telle personne? ». Par contre, je sais qu’il est primordial de nettoyer cette personne de tout ce qui la limite, de tout ce qui n’est pas fluide dans sa vie, pour lui laisser une chance de pouvoir accéder au joyau qui se cache en elle.

C’est aussi « simple » que ça. Je mets « simple » entre guillemets car changer intérieurement demande davantage de courage et de persévérance qu’il n’y parait. Changer intérieurement c’est oser montrer sa lumière, oser regarder ses parts d’ombre, lâcher ses certitudes et ses croyances, dévoiler sa vulnérabilité,…….. la liste est longue.

Toutefois, c’est une voie de simplicité, même si cela peut sembler paradoxal. Une voie de la simplicité car la Vérité est chose simple. Tellement simple que ça en est vertigineux, insoutenable. Notre monde (le monde que nous contribuons à créer) et nos façons de penser, sont complexes. Avancer vers davantage de simplicité, c’est évoluer, grandir en conscience. C’est se rapprocher des lois de la Vie et de la Vérité qu’elles contiennent.

« Révéler sa vraie nature » et « évoluer sur son chemin de vie » sont deux choses intimement liées.

Ma mission : vous aider à révéler votre magie personnelle

« Le changement est une porte qui ne s’ouvre que de l’intérieur » – Tom Peters

Comme nous l’avons dit, changer part d’un mouvement intérieur, d’une intention profonde. Toutefois, seul, il est difficile, voire impossible de changer les choses en profondeur.

Je dis souvent que nous sommes à la fois le prisonnier et le geôlier : nous nous enfermons nous-même dans une prison (une vision des choses, des rigidités, des croyances,…) dont nous avons les clés. Mais bien souvent nous avons égaré le trousseau ou bien la prison est tellement sombre que nous ne retrouvons plus la serrure… c’est à ce moment là qu’un coup de pouce extérieur est nécessaire.

Et ce coup de pouce, c’est à chacun de nous de le solliciter. Je peux vous y aider, si et seulement si vous demandez à reprendre les clés de chez vous, de votre bien-être, et de votre vie. On retombe ici sur la notion de responsabilité. Moi, et moi seul, suis responsable de ma vie et de mon bien-être.

3· Révéler sa vraie nature : la boite à outils

De nombreux sites, livres ou podcasts vendent la recette de l’équilibre intérieur et du bonheur… 

Je ne prétends détenir aucune vérité en la matière car je suis moi-même en recherche. C’est ce que je souhaite mettre en avant : nous sommes des chercheurs et chacune de nos trouvailles demande a être dépassée (oui, je me répète, mais c’est important de le rappeler). La vie est un fil et nous sommes le funambule. Chacun a un fil et une destination différente. Je ne juge personne, je tends la main à ceux-celles qui veulent avancer.

Sur ce chemin, plusieurs voies m’ont aidée. Je vous partage ici une partie ma boite à outils ou ce que j’aime appeler « les voies de l’équilibre ». Ces voies sont toutes complémentaires.

3.1 Révéler sa vraie nature : La voie du Corps

La spécificité de cette voie est qu’elle permet de renouer avec son corps, d’habiter son corps. Le corps est le véhicule que notre âme a choisi pour venir expérimenter l’incarnation. Il est donc primordial d’en prendre soin (exercice physique, shiatsu, massage, do-in, yoga, étirements), mais aussi de le respecter (besoins naturels de repos, sommeil), de l’écouter et d’en faire notre allier. C’est notre maison. Il faut aussi l’aérer régulièrement (respiration, pranayama), le nettoyer (eau et alimentation).

Je ne parle pas de contrôler son corps avec rigueur et sévérité. Au contraire. Il s’agit ici de faire preuve de douceur et de bienveillance vis à vis de soi-même. Pour se faire du bien sans se faire violence.

Ces pratiques réveillent les capacités d’auto-guérison de votre corps et stimulent ses facultés énergétiques. Et étant donné que nous sommes « un », travailler sur un aspect a des répercutions sur tous les autres. En prenant soin de votre corps, le mental change, le moral s’améliore, l’émotionnel se régule.

〉 Si cette approche vous intéresse, je peux vous en dire davantage lors des séances de Shiatsu.

3.2 Révéler sa vraie nature : La voie de la Nature

La spécificité de cette voie est qu’elle permet de renouer avec son environnement. Quand j’ai décidé de reprendre les études, une de mes priorités était de me reconnecter à la nature. À cette époque, j’habitais à Annecy et je passais beaucoup de temps en montagne. En randonnée, je voyais des arbres, des fleurs, des fougères… en gros, je voyais du vert. Impossible de différencier un charme d’un hêtre, une pâquerette d’une marguerite. Cela me frustrait beaucoup. J’avais la sensation de vivre à côté de la nature et non à l’intérieur d’elle. Et cela me déplaisait d’autant plus que j’avais des souvenirs d’enfance où ma grand-mère nous faisait cueillir des plantes pour confectionner des salades sauvages.

Le savoir populaire autour des plantes (comestibles ou médicinales) est à la portée de tous. C’est une façon incroyable de se sentir appartenir (à l’intérieur), et connecté (relié) à l’ensemble du vivant.

Aujourd’hui, mon approche a un peu changé. Je me rends compte qu’en reconnaissant et en nommant les plantes, on les met tout de suite dans une catégorie. En étudiant leurs propriétés, leurs bienfaits et les caractéristiques, on a l’impression de tout savoir sur elles. Alors que chaque individu est différent. Deux roses sont aussi différentes que deux êtres humains. Même s’il s’agit de la même espèce, le caractère est différent, la vibration aussi. C’est ce que m’a appris l’approche sensible.

Ainsi, que vous connaissiez les plantes ou non, je ne peux que vous inviter à aller à la rencontre des plantes sauvages. Reconnectez-vous à la nature. C’est elle qui vous nourrit et vous permet de respirer l’air qui rentre dans vos poumons.

3.3 Révéler sa vraie nature : La voie Intérieure

La spécificité de cette voie est l’introspection.

Elle permet de regarder à l’intérieur de soi, de placer la focale sur nous-même plutôt que sur le reste du monde.

Et comme la seule chose qui soit en notre pouvoir (= que nous puissions changer), c’est nous-même… eh bien il est temps d’explorer cette piste.

La voie intérieure : méditation

Je vous arrête tout de suite. Oubliez le zafu, l’encens et la bougie… ce n’est pas le principal. Méditer, ce n’est pas « ce que l’on fait » c’est « comment on le fait ».

Méditer c’est une posture intérieure, une façon d’être. Bien sûr, s’asseoir sur un joli zafu, faire bruler un encens qu’on adore, et allumer une bougie, c’est super agréable. Et je vous encourage à le faire si cela vous fait plaisir. Toutefois, l’essentiel n’est pas là. Méditer est un état d’être hors mental.

De même que pour apprendre à jouer du violon il faut commencer par faire des gammes, on commencera par s’asseoir, se détendre et observer ce qui se passe à l’intérieur de nous pour apprendre à méditer. L’intérêt ensuite et de laisser infuser cet état d’être dans tous les aspects de notre vie.

La méditation a de nombreux avantages. Mais je n’en citerai qu’un car c’est, à mon sens, le plus important :

Apprendre à s’observer et à se connaitre non pas pour se juger mais pour évoluer : on prend un peu de recul par rapport à soi (mental, émotions, sensations) pour être à la fois celui qui regarde et celui qui est regardé. En bref : s’accorder de l’attention consciente et bienveillante.

Important : comprendre tout cela ne sert à rien. Il s’agit de le mettre en pratique avec sincérité, régularité, bienveillance et patience.

〉Si cette approche vous intéresse, contactez-moi. Je propose des accompagnements pour s’éveiller à soi dans lesquels je vous partage de façon personnalisée les outils qui m’ont aidée.

La voie Intérieure : livres

Lire des livres de développement personnel n’est pas absolument nécessaire. Le plus important est de rester connecté à soi, d’être à l’écoute de son ressenti intérieur (le coeur), pour faire preuve de discernement et ne pas laisser quelqu’un nous dicter notre vie. Ce qui est juste pour vous est ce qui résonne juste en vous, et non pas ce qui est écrit dans un livre.

Évidemment, il faut être suffisamment connecté à soi pour savoir ce qui résonne juste en soi. C’est un apprentissage.

Revenons à notre sujet : certains livres apportent des éclairages ou des confirmations à ce que l’on ressent intuitivement. Voici quelques ouvrages qui m’ont accompagnée et aidée à trouver mon équilibre intérieur. Comment choisir ? Suivez votre intuition, faites vous confiance.

Pour commencer :

Décrypter le langage du corps :

  • Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoi, Michel Odoul : une première approche pour décoder les messages qui se cachent derrière nos douleurs physiques.
  • Comprendre le langage du corps, Ohashi : Dans la même veine que le livre précédent, mais peut être un peu moins abordable. Des notions de médecine chinoises sont recommandées.

La voie spirituelle :

  • La Voie de la Lumière, Pierre Lassalle : je l’ai longtemps recommandé comme étant un ouvrage incontournable, j’en vois aujourd’hui les limites et croyances qu’il contient. À lire, avec discernement.
  • Siddhartha, Hermann Hesse : petit traité philosophique écrit comme un roman avec plusieurs niveaux de lecture.
  • Le livre de la méditation et de la vie, Krishnamurti (ou autres ouvrages du même auteur) : Krishnamurti a l’art de montrer tout et son contraire.. et d’expliquer que tout est juste. Une belle leçon d’humilité qui oblige à abandonner ses certitudes.
  • Le serpent cosmique, l’ADN et l’origine du savoir, Jeremy Narby : entre chamanisme et biologie moléculaire… Jeremy Narby crée des ponts entre science et savoirs « primitifs ».
  • Le tarot initiatique symbolique et ésotérique, Edmond Delcamp : le tarot de Marseille n’est ni un jeu de cartes, ni un instrument de divination. C’est un chemin initiatique, une voie spirituelle. Magnifique ouvrage qui parcourt les 22 arcanes du tarot pour en extraire l’Essence.

Sagesse orientale :

  • Le Zen dans l’art chevaleresque du tir à l’arc, E. Herrigel : court et magnifique ouvrage qui met l’accent sur le « comment » on fait les choses plutôt que sur ce que l’on fait…
  • Le livre du thé, Okakura Kakuzo : dans la même veine que le précédent, belle leçon sur ce que méditer veut dire à travers l’exemple de la cérémonie du thé..

Romans initiatiques :

  • La prophétie des Andes, James Redfield : ouvrir les yeux sur la magie de la vie. Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rendez-vous.
  • Les voyageurs de l’aube, Henri Gougaud : un conte rempli de contes… Magnifique et initiatique, il propose plusieurs niveaux de lecture… Magique et inspirant, c’est un ouvrage qui a marqué un tournant dans ma vie.
  • Le Livre des chemins, Henri Gougaud : recueil de contes qui peut être utilisé comme les cartes oracles : posez une question, choisissez un conte « au hasard » et une réponse vous sera donnée sous forme de parabole.
  • Les 7 plumes de l’aigles, Henri Gougaud : roman initiatique d’inspiration chamanique.

Ces livres sont disponibles dans toutes les bonnes librairies. J’adore La Librairie du Bonheur à Paris : vous y serez bien accueilli et bien conseillé. Achat en ligne également disponible.

Sinon, vous les trouverez en ligne sur les grands sites de e-commerce comme la Fnac ou autre.

La voie Intérieure : musiques

Les musiques sont intéressantes pour s’entourer d’ondes « positives », mais pas seulement. Le son est une vibration. Chaque vibration a un sens et vient « toucher » quelque chose. Les musiques mettent en exerguent des aspects de nous. Elle ne résolvent pas, elles montrent. Je les utilise en soin énergétique, à distance ou en présentiel, pour atteindre les paliers vibratoires dans lesquels des blocages sont présents. 

Petite sélection :

Sur ce compte Youtube il y a de très belles musiques. Elles m’aident beaucoup pour les soins énergétiques :

Mais aussi :

  • Harmonisation des 7 chakras, version chantée avec des mantras  : Une jolie musique, que j’utilise parfois en soin énergétique, qui travaille par palier. La musique dure 21mn. Il y a 7 paliers de 3mn qui correspondent au 7 chakras. Cette musique aide à fluidifier la circulation des énergies dans ces centres énergétiques.
  • 432Hz : fréquence de guérison : Très apaisante, pour une séance de méditation par exemple. 
  • 528hz : fréquence d’amour :  je l’écoute en écrivant cet article

La voie Intérieure : films et vidéos

Liste non exhaustive… j’avais simplement envie de partager ces 2 films incontournables :

3.4 Révéler sa vraie nature : La voie de l’Âme

Last but not least.. C’est la voie (THE voie) qui a fait toute la différence dans ma vie.

La voie de l’âme c’est la voie de l’Univers, de la Vie. Pure, simple et directe. La vie de l’âme c’est se reconnecter à Qui nous sommes véritablement : notre Essence, notre vraie nature.

La méditation pourrait rentrer dans cette catégorie.. si on médite vraiment. Mais la plupart des méditations guidées travaillent surtout avec le mental. Et il est bien difficile de le faire décrocher pour laisser la place à « autre chose » : l’intuition, le ressenti subtil, les perceptions fines, c’est à dire « nous-même ». Le mental, et son lot de doutes et de peurs, est un frein pour accéder à notre vraie nature.

Ce que j’appelle « la voie de l’âme » est donc une approche non-mentale. Au lieu de chercher à faire quelque chose (mental, contrôle), on se met en réceptivité (lâcher-prise, ouverture).

Cette attitude intérieure permet à l’Univers de « faire descendre » en vous ce dont vous avez besoin. En développant un ressenti subtil, il est également possible de capter les informations qui descendent. Si le sujet vous intéresse, vous avez probablement déjà lu des choses classées sous la dénomination « canalisation énergétique ». C’est effectivement ce dont il s’agit : canaliser l’énergie universelle afin de capter les informations nécessaires à votre évolution. C’est ce que nous faisons en séance énergétique.

    4· Comment les Soins Énergétiques peuvent m’aider à révéler ma vraie nature ?

    Tirons les conclusions de ce que nous venons de dire dans le chapitre précédent.

    Les soins énergétiques font appel à une technique non-mentale. Il s’agit d’une approche énergétique globale, une méthode de la non-méthode. 

      La volonté n’intervient pas. Qui suis-je pour savoir ce qui est bon pour vous ? Seule votre âme sait. C’est elle qui vous envoie les signaux (mal-être, maladie, symptôme, douleurs,…) pour attirer votre attention. C’est elle qui sait dans quelle direction vous devez avancer. Toutefois, seul, il est très difficile de suivre le chemin car nous avons de nombreuses résistances (croyances, limites, peurs, etc.). Mon rôle est de servir de médiateur, d’intermédiaire, de guide pour vous aider à avancer sur votre chemin individuel.

      C’est en suivant ce chemin que vous vous rapprocherez de votre nature véritable.

      Est-ce que les soins énergétiques à distance sont aussi efficaces ?

      Oui bien sûr. Si cette question vous intéresse, je vous invite à consulter l’article dédié aux soins énergétiques à distance.

          5· Conclusion : ce qu’il faut retenir pour révéler sa nature profonde

          Tout d’abord, cela né d’une intention.

          Si vous souhaitez que quelque chose se manifeste dans votre vie, je vous invite à placer une intention dans ce sens : une intention claire et sincère, du coeur. C’est que l’on appelle la loi d’attraction. Que voulez-vous ? Répondre à cette question est fondamental pour donner une direction.

          ( Si la loi d’attraction vous intéresse, je vous invite à regarder ce documentaire : « La Puissance de l’Intention ». )

            Ensuite, il s’agit de lâcher-prise sur le « quand » et le « comment » l’intention se manifestera. Vous voulez savoir qui vous êtes ? Laissez la vie mettre sur votre chemin les réponses à cette énigme. Car ni vous (votre mental) ni moi ne connaissons le chemin à suivre. Nous ne connaissons pas non plus les étapes à franchir, ni sa longueur. Vouloir maitriser cela fait appel à la volonté. Un petit conte zen est très explicite sur le sujet :

            Un disciple zen arrive devant un temple et demande:
            « – Je veux me joindre à la communauté et travailler pour obtenir l’éveil. Combien de temps cela prendra-t-il ?
            – Dix ans. Répondit le maître
            – Bien ! Et si je travaille dur et redouble d’efforts ?
            – Vingt ans
            – Eh ! Une minute, ce n’est pas juste ! Pourquoi comptez-vous le double maintenant ?
            – Dans ton cas, lui dit le maître, j’ai bien peur qu’il ne faille trente ans »

            Lâchez-vous. Acceptez ce qui est, tout ce qui est. Ouvrez-vous à la possibilité que tout soit absolument parfait. Chaque parcelle de vous, chaque parcelle du monde est parfaite telle qu’elle est. Centrez-vous dans votre Coeur. Connectez-vous à votre Essence. Chaque jour un peu plus. Et agissez en accord avec ce que votre Coeur vous dit. Là réside votre véritable pouvoir.

            Comprendre les choses et en parler ne sert à rien. La seule chose qui ait de la valeur, la seule chose réelle, c’est ce que vous vivez à chaque instant, là, maintenant, tout de suite.
            Lisez-vous ces mots ou pensez-vous déjà à autre chose ?
            Méditer c’est cela. Être présent.

            Vous comprenez tout cela, mais n’arrivez pas à mettre en pratique ? Peut-être que des blocages vous en empêchent. Si c’est votre cas, les séances que je propose, et notamment le Cycle « Révélation » peuvent vous aider à avancer sur votre chemin.

            Envie d’en discuter ? contactez-moi.
            À bientôt,
            Sophie

                Tous les articles
                Libérer les blocages, c’est possible

                Libérer les blocages, c’est possible

                par | Nov 28, 2023 | La voie de l'âme

                Ces blocages qui nous pourrissent la vie : comment s’en libérer ?

                Et si chaque douleur physique, inconfort ou difficulté n’était pas un hasard ? Et si ces éléments étaient porteurs d’un message pour nous faire prendre conscience que quelque chose ne va pas ?

                Dans cet article, découvrez d’où proviennent vos blocages et comment vous en libérer.

                1· Les blocages, de quoi parle-t-on exactement ?
                2· D’où proviennent les blocages ?
                3· Se libérer des blocages : les soins énergétiques

                1· Les blocages : de quoi parle-t-on exactement ?

                Les blocages, se sont toutes ces choses qui font que la vie n’est pas 100% fluide.
                J’ai bien dit 100%.

                Cela va de la petite raideur de la nuque, à la phobie qui vous paralyse totalement. Peu importe le symptôme qui vous dérange, on identifie dans tous les cas, un déséquilibre énergétique sous-jacent.

                Corps physique et corps énergétiques

                Tous les corps énergétiques sont intrinsèquement liés. Ces corps énergétiques sont aussi appelés « plans de conscience » : chaque plan peut être représenté comme une « couche » de votre aura.

                Ainsi, un désordre situé sur un plan de conscience, aura des répercutions sur tous les autres plans : ils s’influencent mutuellement.

                Le corps physique est un de ces plans : le plus dense de tous. On comprend dès lors que les mots du corps sont les maux de l’âme. Le corps exprime, à sa façon, ce qui ne tourne pas rond sur les autres plans de conscience. Les douleurs ont une portée symbolique forte et peuvent être interprétées : elles ont une signification.

                Les douleurs ont une signification

                Quelle conclusion peut-on tirer de cet enseignement ?

                Tout d’abord, cela signifie que les douleurs ou difficultés ne sont pas vaines. Nous avons quelque chose à comprendre. Votre âme utilise le corps pour communiquer avec vous, car c’est le plan de conscience le plus visible, le plus accessible. Bien sûr, il s’agit d’apprendre à décrypter le langage du corps, pour comprendre le message qu’il essaye de nous transmettre. C’est ce que nous faisons en séance (soin énergétique). C’est ce que je vous transmets, dans la mesure de ma propre compréhension.

                Ensuite, cela signifie qu’en comprenant le message et en « corrigeant » les éléments erronés nous pouvons nous libérer de nos blocages. En effet, si les douleurs et difficultés de vie ne sont là que pour nous faire passer un message, alors elles n’ont plus de raison d’être si le message est entendu. Une émotion frappe à la porte ? Ouvrez la porte, réceptionnez le message, et l’émotion s’évanouira car elle a été entendue. Barricadez la porte, demandez lui de se taire, et elle continuera a frapper de plus en plus fort, de plus en plus souvent.

                Toute la logique est là.

                Évidemment, seul, il est très difficile de se libérer des blocages et d’avoir suffisamment de recul pour comprendre le message qu’ils veulent faire passer. En travaillant ensemble (en soin énergétique), j’agis comme médiateur, pour aider votre conscience à réceptionner les messages et se remettre en conformité. 

                2· D’où proviennent les blocages ?

                Nous avons vu qu’un blocage énergétique est toujours à l’origine de nos blocages physiques, émotionnels ou relationnels. Mais d’où viennent ces blocages énergétiques ? Et pourquoi sont-ils là ? C’est la question que je vous propose d’explorer ici.

                Entre conscient et inconscient

                Je me souviens d’une situation de mon enfance dans laquelle je me suis sentie totalement humiliée. Cela crée une mémoire traumatique. Par la suite, en grandissant, je vais tout faire pour éviter de revivre le même genre de situation afin de ne pas revivre le sentiment d’humiliation.  J’adopte des comportements adaptatifs qui me permettent de fuir ou de contourner ces situations. Si j’adapte mon comportement volontairement, alors le blocage est conscient. Mais la plupart du temps, le mécanisme adaptatif est tellement bien intégré à notre façon de vivre, que nous agissons en pilote automatique : le processus est inconscient.

                Ainsi, même si certains blocages sont conscients, le mécanisme qui est derrière (et qui nous pilote), est totalement inconscient.

                En effet, même si nous sommes conscient qu’il faudrait arrêter de fumer ou de manger une tablette de chocolat par jour… nous n’arrivons pas à changer. Comprendre mentalement ne suffit pas. Cela peut aider. Mais la réponse ne se situe pas dans le mental. Car l’origine du problème, la cause profonde, est quelque part dans vos corps énergétiques.

                Je dirais même qu’essayer de changer le comportement sans changer la cause peut créer de nombreux désordres : sentiment de culpabilité, d’échec, découragement, etc. La méthode que je vous propose, en soin énergétique, permet de remonter à la source du problème pour en éliminer la cause profonde.

                Mais du coup… Où se situe la cause profonde ?? Principalement à 3 endroits :

                Enfance & vie intra-utérine

                Tout commence dès le début du processus d’incarnation : quand l’âme descend dans son petit corps encore en formation, le foetus. Vient ensuite l’accouchement, la petite enfance, l’enfance et l’adolescence.
                Les traumatismes, blessures et souffrances, que nous avons vécu à ces périodes s’impriment dans les auras, affectent notre corps physique et influencent notre comportement. L’adulte que nous sommes a été modelé par ces périodes de vie. Et tous les traumatismes vécus à ces moments là nous poursuivent et nous rattrapent des années plus tard : douleur physique, trouble psychologique, émotionnel ou autre.

                Héritages trans-générationnels : ancêtres et lignées

                Nous sommes les héritiers, que cela nous plaise ou non, d’un père et d’une mère, eux-mêmes ayant hérité de leurs parents. Nous recevons leur ADN, un corps physique, une morphologie… mais aussi un bagage énergétique, invisible, comprenant tout un tas de « casseroles » (croyances limitantes, peurs, traumatismes, etc.) qui influencent notre vie de façon souvent inconsciente. 

                Héritages karmiques : vies dites « antérieures »

                Au cours de vos différentes expériences de vie, votre conscience a accumulé tout un tas d’informations qui résultent des tensions, frustrations, et blessures subies : ces informations restent stockées dans vos auras et entrainent, dans votre vie actuelle, des troubles physiques, émotionnels, ou relationnels. Nous pouvons accéder à ces informations non-conscientes et « corriger » les données erronées qu’elles contiennent. Cela répond au principe quantique selon lequel le temps n’existe pas. Tout ce qui n’a pas été corrigé par le passé, dans cette vie ou dans une autre, vous influence et vous limite.

                En remettant en cohérence ces mémoires de votre passé, nous ramenons de la fluidité dans votre présent.

                3· Se libérer des blocages : les soins énergétiques

                Les soins énergétiques

                Vous l’aurez compris, pour déloger nos blocages « à la racine » il faut remonter à la source : dans vos corps énergétiques. C’est le travail que je vous propose en soin énergétique.

                Comment ça marche ?

                Les blocages sont perceptibles sur un plan subtil et forment une « trace » ou « schéma » énergétique. En séance, nous déroulons le fil de ces schémas et « corrigeons » les informations « erronées » qu’ils contiennent, jusqu’à retrouver un nouvel équilibre. À la fin de la séance vous êtes beaucoup plus aligné, les énergies circulent plus librement. En travaillant sur votre aura et ses différentes « couches », nous influençons votre Être dans sa globalité et ramenons fluidité, légèreté et douceur dans les zones de tension. 

                Envie d’en savoir plus sur les soins énergétiques à distance ? Consultez cet article.

                Les autres approches

                Shiatsu, développement personnel, méditation, do-in, yoga, acupuncture, homéopathie, usage des plantes médicinales, ayurveda…

                Toutes les approches dites « alternatives » permettent d’aider à la résolution de vos blocages. Toutes les voies ont leur place dans le processus de guérison. Chacune a sa spécificité et vous permet d’avancer à sa façon : reprendre contact avec son corps, commencer à reprendre sa santé en main, faire le calme intérieur, gérer ses émotions, etc.

                À chaque moment de la vie nous avons des besoins différents. Nous pouvons d’ailleurs avoir besoin de plusieurs approches en parallèle. De mon côté, j’ai suivi principalement 4 voies : se sont celles que je vous propose en accompagnement :

                • La voie du Corps : le Shiatsu et le do-in (yoga japonais)
                • La voie de la Nature : étude des plantes médicinales et de l’herboristerie occidentale
                • La voie Intérieure : méditation, développement personnel, introspection
                • La voie de l’Âme : soins énergétiques et ressenti subtil

                La spécificité de cette dernière approche est de rayonner puissamment sur tous les aspects de l’Être. Les soins énergétiques permettent, vous l’aurez compris, d’éliminer la cause véritable de nos blocages. Ainsi, en délogeant la racine de ce qui nous pose problème, cela se répercute sur tous les autres domaines de la vie : le corps, l’émotionnel et le mental principalement. C’est la voie qui, à mon sens, permet d’avancer le plus rapidement.

                Pour résumer en quelques mots

                Un vécu traumatique, conscient ou inconscient, est toujours à l’origine de nos troubles physiques, psychologiques, émotionnels ou relationnels. Le travail que je vous propose consiste à remonter à la source du problème pour vous libérer des mémoires associées et ramener de la fluidité dans votre vie.

                Cela vous interpelle ? Vous êtes intéressé·e par les soins énergétiques ? Discutons-en !

                À bientôt !

                Sophie
                Tous les articles
                L’aura, corps énergétique

                L’aura, corps énergétique

                par | Nov 27, 2023 | La voie de l'âme

                1· Énergie et vibration

                Aura et corps physique

                Chaque objet, chaque personne, chaque lieu, chaque odeur, chaque couleur a une énergie. Cette énergie est la vibration qui émane de cet objet, de cette personne, de ce lieu, etc.

                Quand il s’agit d’objets, on a l’habitude de parler de champs électromagnétique. Quand il s’agit d’un être vivant, on appelle ce champs subtil « aura ».
                Aura et corps physique sont donc intrinsèquement liés. 

                Une bibliothèque d’archives

                Nous avons l’habitude de percevoir les auras sans même nous en rendre compte ou sans nommer ce phénomène de la sorte.
                Lorsque vous ressentez la tristesse ou la colère de quelqu’un d’autre, vous percevez l’information de son émotion qui circule dans son aura. L’aura bouge, évolue, change en permanence en fonction de nos expériences et de notre environnement. 

                Elle se tord, se plie, se décale, s’enroule, se dilate ou se rétracte et s’adapte ainsi à ce que nous vivons. L’aura stocke tout ce que nous vivons et ressentons: c’est une immense base de données qui contient la totalité de nos mémoires (pensées, émotions, croyances, etc.). Comprenez que l’aura ne stocke pas les faits et événements que nous vivons, elle stocke le « comment nous le vivons » (ressentis et émotions liés à ces événements).

                On comprend ainsi que chaque expérience douloureuse (peur, sentiment d’abandon ou de rejet, humiliation, culpabilité,…) va être mémorisée dans nos corps énergétiques et créer une déformation de notre aura.. et, in fine, un désordre au niveau du corps physique. Il est ainsi facile de comprendre que chaque douleur physique provient d’un vécu mal géré, traumatisant.

                L’aura, invisible pour nos yeux physiques, est visible grâce à notre ressenti subtil. Grâce à ces ressentis, les mémoires à l’origine de nos maux peuvent être progressivement délogées afin de redonner souplesse et fluidité à notre aura.. et donc à notre corps physique.

                2· Une aura ou des auras ?

                On peut visualiser l’aura comme un tout. Il s’agit en effet de l’enveloppe énergétique de la personne et, en ce sens, elle est une. Il est également possible de distinguer différentes « couches » ou « plans ».

                Ces différentes couches sont comme les différentes allées de votre bibliothèque d’archive. Chacune aura un thème particulier ou une fonction particulière.

                Un cloisonnement apparent

                Chaque plan a également une fonction particulière. Nous pouvons citer par exemple :

                • Plan éthérique : reflet de notre corps physique sur le plan subtil, il est celui que l’on influence en Shiatsu via le toucher (ou en acupuncture avec les aiguilles)
                • Plan émotionnel : enveloppe énergétique associée aux sentiments et aux émotions
                • Plan mental : siège de la pensée
                • Plan spirituel : contenant nos croyances et nos conditionnements
                • Plan causal : mémoire de toutes les causes et effets de nos vécus, ce plan possède des liens complexes avec tous les autres plans

                D’autres plans sont parfois décrits (corps bouddhique, astral, cristal, lumière, etc.)… mais en réalité ce cloisonnement n’est que théorique et a donc peu d’importance. Un vécu traumatique influence plusieurs corps énergétiques simultanément, la réalité n’est pas cloisonnée. 

                En soin Energétique, nous considérons la conscience dans sa globalité : c’est en déroulant le fil du sujet qui vous pose problème que nous voyageons d’un plan à l’autre afin de déconstruire le « schéma » erroné à sa source.

                Aura et chakras

                Chaque corps énergétique est parfois relié à un Chakra particulier :

                • Corps physique · Chakra Racine, de couleur rouge, situé à la base de la colonne vertébrale
                • Corps éthérique · Chakra Sacré, de couleur orange, situé 5cm sous le nombril
                • Corps émotionnel (astral) · Chakra Solaire, de couleur jaune, situé au niveau du plexus solaire, sous la pointe du sternum
                • Corps mental · Chakra du Coeur, de couleur verte, situé au centre de la poitrine
                • Corps causal · Chakra de la Gorge, de couleur bleue, situé au niveau du larynx
                • Corps Bouddhique · Chakra du 3ème oeil, de couleur indigo, situé au milieu du front
                • Corps Atmique (divin) · Chakra Couronne, de couleur Violette ou Or, situé au dessus du sommet du crâne

                Les soins énergétiques vous intéressent ? Je vous invite également à consulter cette page sur les soins énergétiques à distance. De nombreuses réponses à vos questions y sont rassemblées.

                3· Libérer les blocages contenus dans les auras

                Si ce sujet vous intéresse, je vous invite à consulter cet article 
                Tous les articles