Merveilleuses injonctions. J’ai aussi remarqué que les gens qui nous donnent ces conseils, souffrent eux-mêmes de devoir les mettre en application. Alors pourquoi continuer dans une voie qui, de toute évidence, crée des souffrances ?

S’il est normal de ressentir des émotions et des sentiments, il l’est tout autant de les exprimer. Si une émotion tape à la porte, ouvrez : elle a quelque chose à vous dire. Écoutez le message, entendez la part de vous qui essaye de s’exprimer.

Si vous entendez le message, l’émotion s’évanouira car elle aura fait son travail : vous alerter. Si, par contre, vous refermez la porte, l’émotion tapera de plus en plus fort jusqu’à ce que vous réceptionniez le message qu’elle a pour mission de vous transmettre.

Entendre le message, ce n’est pas seulement reconnaitre telle ou telle émotion. Identifier la frustration, la peine, l’irritation, l’ennui, l’aversion, c’est un premier pas. Ensuite, il s’agit d’Être en cohérence avec ces émotions, il s’agit de se positionner en conséquence : dans les mots, et dans les actes.

C’est la répétition (durée + fréquence) d’un même comportement qui est problématique. À force, on ne réfléchit plus, on agit en pilote automatique, on prend l’habitude de ne pas observer et exprimer ce qui se passe en nous. On s’éloigne de nos ressentis, on s’habitue à des sensations qui auparavant nous dérangeaient : notre seuil de tolérance change.

C’est à ce moment là que le corps s’exprime, il nous rappelle à l’ordre. Ces émotions qui ne sont plus entendues vont trouver un autre moyen d’attirer notre attention : maux de dos, de ventre ou de gorge, tensions, lassitude, déprime,…

Car, vous l’aurez peut-être remarqué, l’émotion ne vient pas seule, elle s’accompagne toujours de manifestations physiques !

Ces tensions s’accumulent au fil du temps et crient de plus en plus fort pour se faire entendre. En résumé : tout ce qui ne s’exprime pas, s’imprime dans le corps.

Seul, il est difficile de comprendre ce qui se cache derrière nos douleurs, inconforts et difficultés que nous traversons. En séance, je vous aide à décrypter le message, pour vous en libérer et ramener de la fluidité dans votre corps et dans votre vie.