en entreprise · à Dijon
Bien-être au travail
Prévenir le stress et les risques de burn-out
Une meilleure ambiance et des salariés heureux
Une plus grande concentration et productivité
Des études récentes montrent que 79% des salariés valorisent davantage l’ambiance au travail que le salaire, et que des salariés heureux permettent une augmentation de 30% de la productivité.
Pour le bien-être de vos collaborateurs, je vous propose des ateliers (en groupe) et des massages (en individuel). Contactez-moi, nous étudierons ensemble la mise en place d’un programme sur-mesure, 100% adapté à vos besoins.
+33.(0)7.87.57.87.60
En individuel ou en groupe
1/2 journée ou journée complète
Séances de Shiatsu (30mn ou 1h)
Praticienne certifiée en Shiatsu des méridiens, je peux recevoir vos collaborateurs pour des séances individuelles au sein de vos locaux.
Facile d’accès dans le milieu de l’entreprise, le Shiatsu se pratique sur les vêtements. Il peut se pratiquer au sol (sur un futon) ou sur une chaise de massage en fonction de la place disponible et des préférences de vos collaborateurs.
♦ Séances de 30mn ou 1h
Ateliers de Do-In (30mn)
Connu sous le nom de Yoga japonais, le Do-In offre la possibilité de libérer les tensions et les raideurs de façon ludique.
Autours d’exercices simples à faire seul ou à deux, vos équipes pourront prendre le temps de relâcher la pression en partageant un moment de détente.
Au programme : Étirements, auto-massage, respiration et relaxation, exercices seul ou à deux.
♦ Sessions de 30mn
Les bienfaits de mon approche
Grâce à une approche globale corps-esprit, vos équipes pourront :
- Libérer les tensions et les douleurs
- Mieux gérer leurs émotions
- Apaiser leur mental
- Calmer leur système nerveux
- Apprendre à respirer et à se recentrer
- Gagner en vitalité et en sérénité
- Développer une sensation durable de bien-être
- Renforcer le système d’autodéfense de leur organisme, immunité
- Améliorer leur vitalité et les relations avec leur environnement
Sans limite d’âge ou de condition physique. Les pratiques que je propose sont sans contre-indication. En cas de doute (cas particulier), discutons-en.
Vos équipes sont sous pression ?
Aidez-les à gérer le stress et leurs émotions !
Une praticienne certifiée
Je suis diplômée de l’école Iokaï Shiatsu France : cursus professionnel en 4 ans. Diplôme sur demande.
Méditation, pratique du Do-In, étude des des méridiens énergétiques & connaissances pratiques et théoriques (anatomie, médecine chinoise, bilan énergétique), constituent l’essentiel de l’apprentissage.
Je me suis également intéressée à la méditation en pleine conscience, aux pouvoir des plantes médicinales et notamment des huiles essentielles en olfaction, aux effets de la respiration, à la puissance de l’ancrage, à la force de la bienveillance et du coeur, etc. etc. Je propose aujourd’hui une approche globale issue non seulement de mes formations mais aussi de mon expérience.